Колку шолји кафе може да поднесе вашето тело во еден ден?

Со оглед на тоа дека кофеинот е стимуланс на централниот нервен систем и се смета за психоактивна супстанција, постојат аргументи дека неговото прекумерно консумирање може негативно да влијае на вашето здравје.

Значи, колку кофеин можете да пиете на ден?

Според американската Администрација за храна и лекови (ФДА), здрав возрасен човек може да консумира до 400 милиграми кофеин дневно. Попрецизно, тоа може да биде еднакво на околу четири шолји кафе.

Би можело да ве интересира: Кои луѓе не смеат да пијат кафе?

Исто така, важно е да се биде внимателен со несаканите ефекти што може да ги има на телото премногу кофеин. Кофеинот е диуретик, што значи дека предизвикува зголемено мокрење. Кофеинот може да го зголеми и вашиот крвен притисок, а истражувањата покажуваат дека може да го зголеми ослободувањето на желудочната киселина.

Извор: nezavisen.mk

Zanimljivosti

Новото истражување покажа дека мажите се почувствителни на болка од жените
Долго време, дебатата за перцепцијата на болката меѓу мажите и жените е предмет на проучување во областа на медицината и психологијата.
Збор на годината на „Речникот Колинс“ е: „brat“
Зборот што ја одбележа 2024 година, според англискиот „Речник Колинс“ е именката „brat“. Поимот, според Речникот, означува „самодоверба, независност и хедонистички став“, а доколку се користи за млади, именката се однесува на „неприспособлив, невоспитан, разгален“. Во буквален превод на македонски, овој збор значи: „детиште“.
Една од најсреќните земји во светот сега плаќа на луѓето да се преселат таму
Швајцарската влада ги повикува младите лица под 45 години да добијат 20.000 CHF (21.500 евра), плус дополнителни 10.000 CHF (10.800 евра) за секое дете, доколку се населат во алпското село Албинен.
Зошто лебот не треба да се чува во пластични кеси?
Многу луѓе сметаат дека пластичните кеси се практично решение за чување на остатоците од лебот, бидејќи тие помагаат да остане свеж. Сепак, ова не е најдобриот начин да се зачува квалитетот на лебот.
Цел живот погрешно играме „Монопол“: Дали ги знаете овие правила?
Класичната друштвена игра „Монопол“, за која често се мисли дека е бесконечна, всушност, има крај кој не вклучува само расправии околу улогата на банкарот или спорови околу „киријата“ по стапнувањето на туѓ имот. И покрај многуте тематски изданија, основните правила остануваат исти. Официјалните упатства опфаќаат сценарија, на пример, што да се прави кога банката ќе остане без пари и можноста за собирање пари во затвор.
Постојат ли езера без дно?
Езерата со импресивни длабочини или уникатни геолошки карактеристики честопати се погрешно претставени како „езера без дно“.