Прескокнување на утринското кафе предизвикува хаос во вашиот организам
Некои можеби тоа веќе го искусиле на нивната кожа – без кафе имаме чувство на вртоглавица, збунетост и главоболки.
Постои објаснување за сето ова: кофеинот произведува физички промени во вашето тело, а токму од овие промени станувате зависни од кафето, пренесува „24 часа“. Со првата голтка, кофеинот влегува во вашиот крвоток и го започнува своето патување до вашиот мозок, каде што блокира инхибиторен невротрансмитер наречен аденозин.
На тој начин се ослободуваат допамин и серотонин, хормони кои прават да се чувствуваме добро. На кофеинот му е потребно дури пет часа за неговата количина во вашето тело да се намали за 50 проценти. Ова објаснува зошто пиењето и просечните количини кафе имаат долгорочен ефект.
Стапката со која кофеинот излегува од вашето тело не е иста за сите, но тоа е под влијание на неколку фактори: возраст, медицински состојби, интеракции со лекови и животни навики (како пушење). Значи, ако не пиете кафе, всушност доживувате хемиски промени во вашето тело.
Ако не решите повеќе да пиете кафе, има несакани ефекти кои се многу забележливи и „зачудувачки“. Бидејќи вашиот метаболизам веќе го нема стимулот што се користи, ќе се чувствувате слаби, уморни, бавни и магливи. И колку повеќе кофеин консумирате, толку се потешки симптомите на повлекување. Ова е логично затоа што ќе ги почувствувате последиците од недостаток на кофеин дури и ако не пиете една шолја кафе наутро, додека исфрлањето кафе е далеку полошо.
.jpg)
