Со доаѓањето на пролетта, многумина од нас чувствуваат зголемена енергија, подобро расположение и поголема мотивација. Но, зошто се случува ова? Науката нуди неколку интересни објаснувања!
1. Повеќе сончева светлина = повеќе среќа
Во пролетните месеци, деновите стануваат подолги, а тоа значи дека добиваме повеќе сончева светлина. Ова го зголемува нивото на серотонин – хормонот на среќата – кој директно влијае врз нашето расположение и енергија.
2. Природата оживува – а со неа и нашата мотивација
Истражувањата покажуваат дека зеленилото и цвеќињата имаат позитивен ефект врз менталното здравје. Дури и кратка прошетка во парк може да го намали стресот и да ја зголеми креативноста.
3. Потоплото време поттикнува повеќе движење
Со повисоките температури, луѓето имаат поголема желба да излегуваат надвор, да пешачат, да возат велосипед или да спортуваат. Физичката активност го зголемува лачењето на ендорфини – природни хормони што ни даваат чувство на задоволство.
4. Повеќе социјални активности
Пролетта е сезона на излегувања, патувања и дружења. Социјалните контакти играат клучна улога во чувството на среќа, а потоплото време нè мотивира да поминуваме повеќе време со пријателите и семејството.
Не е случајно што многумина велат дека со пролетта доаѓа и подобро расположение. Повеќе светлина, движење и дружење се тајната за зголемена енергија и позитивни емоции.
