Летото полека ни се приближува, но топлите денови во голема мера се тука. Иако многу луѓе едвај го чекаат овој период од годината, брзо почнуваат да се жалат на температури и црвенило предизвикано од изложување на сонце.
Затоа, дерматологот Невенка Докмановиќ вели дека кремите за заштитниот фактор се задолжителни.
– За да се заштити кожата од штетните ефекти на сонцето и последиците што ги оставаат, заштитата од сонце е најважниот чекор во рутината за нега на кожата. Исто така, препорака на дерматологот е да не се изложуваме на сонце во периодот од 10 до 17 часот – вели дерматологот.
Таа, исто така, ја нагласува важноста на физичките средства за заштита:
– Важно е да носите лесна облека со долги ракави за време на сончевите денови, а треба да ги покриете и нозете. Потребна е и капа и очила за сонце.
Дерматологот нагласува дека покрај физичка заштита треба да има и во форма на крема.
– Генерално препорачувам SPF со заштитен фактор 50. Во овој период исто така е многу важно да се прегледаат бемките и не заборавајте да ги прегледате скалпот, стапалата и ноктите, бидејќи може да се забележат малигни промени – советува дерматологот Невенка Докмановиќ.
На прашањето колку се препорачува да се биде на сонце, дерматологот одговара:
– Се зависи од типот на кожата. На Балканот луѓето обично имаат тип 2 или 3. Тип 2 се луѓе кои имаат светли очи, светла коса и многу брзо „горат“ на сонце, а типот 3, што се повеќето луѓе, значи дека луѓето имаат средно темен тен, темен очи и темна коса. Оние, на пример, можат да користат фактор 30 за тело и 50 за лице, а оние кои се тип 2 треба исклучиво да користат фактор 50 плус за заштита.
Како што вели, за време на престојот на сонце треба да се нанесуваат заштитни креми на секои два часа и не смее да се заборават ушните школки и предниот дел од стапалата бидејќи и тие треба да се третираат.
– Кремите, особено додека се на сонце, не треба да се нанесуваат во мали количини, туку обилно. На пример, потребно е да нанесете два цели прста крем на лицето. Доколку сакате да ја зголемите отпорноста на дејството на сонцето, треба да пиете капсули бета-каротин две недели пред одење на море, а се препорачува да ги пиете додека сте на море и неколку недели откако ќе се вратите – заклучува дерматолог Невенка Докмановиќ.
