Останете заштитени!
Сите знаеме дека кремата за сончање е неопходна потреба. Кога сонцето сјае и ви треба заштита за вашата кожа, би претпоставиле дека одговорот е повисок заштитен фактор. Но, реалноста лежи на друго место. SPF, познат и како фактор за заштита од сонце, мери колку прецизно кремот за сончање ја штити вашата кожа од штетните УВ зраци на сонцето. Деновиве полиците се наредени со сè, од фактор 6 до 100+. Но, повисокиот број на шишето не значи и дека е „подобро“ за вас.
Дали повисок заштитен фактор значи подобра заштита?
Што значат SPF броевите?
Правилниот број на SPF зависи од уникатните потреби за нега на кожата на поединецот. Иако повисок заштитен фактор не мора да гарантира поголема заштита, тоа секако помага да се разбере разликата. Исто така, вреди да се забележи дека иако некои луѓе имаат корист од висок заштитен фактор, во зависност од типот на кожата и начинот на живот. За многумина, дури и SPF 30 ќе биде доволен. Два вида на УВ зрачење ја погодуваат вашата кожа кога сте на сонце: УВА и УВБ. УВБ е тип кој е одговорен за изгореници од сонце. Споредбено, УВА е тип на зрачење што допира подлабоко во кожата и предизвикува стареење на кожата. Изложеноста на двата вида на зрачење го зголемува ризикот од рак на кожата. Изгледа дека кремот за сончање со SPF 100 ќе ви даде двојно поголема заштита од кремата со заштитен фактор 50. Но, производите со повисок заштитен фактор се само малку подобри во заштитата од УВБ.
Факт што треба да се запамети е - SPF 30 блокира 97% од UVB зрачењето, SPF 50 блокира 98% зрачење и SPF 100 блокира 99%. Д-р Сејал Сахета, дерматолог и венеролог, InUrSkn, дополнително елаборира дека тоа е мерка за заштита од УВБ зраците. Ако вашата кожа малку изгори од сонце за 10 минути, тогаш кремот за сончање со SPF 15 ќе ја заштити вашата кожа 15 пати повеќе - тоа е 150 минути. Но, ова е точно само за лабораториски поставки. Во пракса, заштитата може да не трае толку долго при вистинска употреба. Најдобро е повторно да нанесувате крема за сончање на секои два до четири часа ако постојано сте на сонце долго време за да го одржите нивото на заштита.
Дали има некакви несакани ефекти од употребата на производи со повисок заштитен фактор?
Нема директни негативни ефекти од примената на повисок заштитен фактор, но тоа може да доведе до рутина за заштита од сонце која е нецелосна и потребна е повеќе. Додека производ со заштитен фактор 50 може да ви даде подобра заштита од УВБ зраците поради неговата фотохемија, тој може да има помала заштита од УВА. И двете зрачења се подеднакво штетни. УВА зраците влијаат подлабоко од УВБ и се одговорни за повеќето стареење на кожата, оштетување на колагенските влакна и агресивен рак на кожата. Исто така, постои опасност од повисок SPF број што дава лажно чувство на сигурност. Д-р Сејал додава: „Ако имате потемен тон на кожа, би било џабе да потрошите пари на креми за сончање со висок SPF, кои можеби се поскапи и не толку лесно достапни“.
Како да го изберете правиот крем за сончање?
При изборот на крем за сончање, „broad spectrum“ се зборовите што треба да ги барате во пакувањето. Ова едноставно значи дека вашиот крем за сончање нуди и UVB и UVA заштита. „Вашиот крем за сончање треба да има УВА заштита. Исто како што имате SPF за UVB, имате рејтинг со ѕвезда на подигање за UVA заштита, така што кремот за сончање со рејтинг-ѕвезда за подигање од 4 до 5 е добар UVA заштитник. Така, можете да користите крема за сончање со заштита од УВБ и УВА, која ја нарекуваме крема за сончање со широк спектар“, вели д-р Рохит Батра, дерматолог во болницата Сер Ганга Рам, Њу Делхи. Кремите за сончање со широк спектар имаат рејтинг PA (Степен на заштита на UVA зраци) како додаток на редовниот SPF. Оваа бројка ја покажува заштитата од постојано потемнување на пигментот (PPD). PA се движи од PA+ до PA++++. Колку е поголем бројот на знаци плус, толку е подобро нивото на заштита од УВА зраците. Др. Тој додава: „Нанесете една лажичка количина крема за сончање на лицето и вратот. Треба да се нанесе половина час пред изложување на сонце“. Сигурен сум дека сте го слушнале ова повеќе пати досега, но повторно ќе кажам, никогаш не прескокнувајте го кремот за сончање!
