Три здрави намирници чија прекумерна консумација е опасна по здравјето

Често се препорачува нивно редовно конзумирање поради минералите и витамините кои ги содржат, но сепак одредени здрави намирници во големи количини можат да имаат спротивен ефект.

Спанаќ

Сапанаќот претставува вистински извор на хранливи материи како што се магнезиум, витамин А, Ц, Е, Б6, железо, калиум, калциум и фолна киселина. Меѓутоа, овој зеленчук содржи големи количини на калциум оксалат кои можат да ја влошат вашата состојба доколку сте склони на камења во бубрег.

Брокула

Брокулата претставува ризница на корисни нутиритенти која содржи големи количества на витамин А, Ц, Е, калциум, магнезиум и железо. Брокулата го одржува здравјето на срцето и крвите садови, белите дробови, добра е за мозокот, а вооедно и е природен лек кој спречува појава на рак. Но, кога брокулата се конзумира во големи количини може да доведе до хипотироидизам. Тоа е така бидејќи таа содржи тиоцијанати што може да го отежни процесот на апсорбирање на јод. Доколку сте некој кој имал проблеми со тироидната жлезда во минатото, немојте да конзумирате многу големи колични.

Зелка, кељ

Иако станува збор за храна полна со антиоксиданти, минерали и витамини, овие намирници можат да направат проблем доколку пиете лекови за разводнување на крвта, како што е варафинот. Зелката и кељот се богати со витамин К, хранлива состојка која помага да се згрутчи крвта. Доколку не сте под висок ризик за згрутчување на крвта, овие зеленчуци се добри за вас.

Zanimljivosti

Една од најсреќните земји во светот сега плаќа на луѓето да се преселат таму
Швајцарската влада ги повикува младите лица под 45 години да добијат 20.000 CHF (21.500 евра), плус дополнителни 10.000 CHF (10.800 евра) за секое дете, доколку се населат во алпското село Албинен.
Зошто лебот не треба да се чува во пластични кеси?
Многу луѓе сметаат дека пластичните кеси се практично решение за чување на остатоците од лебот, бидејќи тие помагаат да остане свеж. Сепак, ова не е најдобриот начин да се зачува квалитетот на лебот.
Цел живот погрешно играме „Монопол“: Дали ги знаете овие правила?
Класичната друштвена игра „Монопол“, за која често се мисли дека е бесконечна, всушност, има крај кој не вклучува само расправии околу улогата на банкарот или спорови околу „киријата“ по стапнувањето на туѓ имот. И покрај многуте тематски изданија, основните правила остануваат исти. Официјалните упатства опфаќаат сценарија, на пример, што да се прави кога банката ќе остане без пари и можноста за собирање пари во затвор.
Постојат ли езера без дно?
Езерата со импресивни длабочини или уникатни геолошки карактеристики честопати се погрешно претставени како „езера без дно“.
НАСА објави нови прекрасни фотографии од Јупитер
Вселенското летало „Juno“ на НАСА помина огромно растојание во период од пет години за да стигне до орбитата на Јупитер, а долгото патување се исплатеше.
Се будите помеѓу 3 и 5 часот наутро? Телото има порака
Дали ви се случува да се будите многу често, да не речам секоја вечер, помеѓу 3 и 5 часот наутро? Знаете дека не сте јаделе или пиеле многу пред спиење, па телото нема причина да се разбуди, а сепак, нешто го вознемирува… Причината е невообичаена, донекаде неверојатна.